菜系:健康菜谱 类别:米粥类 材料:虾米30克,粳米100克,油、盐、味精各少许。
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做法:制法:先将虾米用水浸泡30分钟,与洗净的大米同入沙锅煮粥,食用时加入调味品即可。功效:壮阳补肾。用法:每日早、晚食用。应用:适用于肾虚腰冷痛之人。俞小平、黄志杰主编科学技术文献出版社出版摘自《中国益寿食谱》
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