菜系：健康菜谱

 类别：米粥类

 材料：虾米30克，粳米100克，油、盐、味精各少许。

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做法：
制法：先将虾米用水浸泡30分钟，与洗净的大米同入沙锅煮粥，食用时加入调味品即可。
功效：壮阳补肾。
用法：每日早、晚食用。
应用：适用于肾虚腰冷痛之人。

俞小平、黄志杰主编

科学技术文献出版社出版

摘自《中国益寿食谱》
                          

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