菜系:苏菜 类别:米粥类 材料:江米50克,枣15克。
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做法:制法:江米淘洗干净,放入铝锅中,加入适量水,先大火煮开,再下洗净的红枣,煮开后改为小火炖煮至米烂汤稠时即可。功效:<a href="http://www.dllexe.com">补血</a><a href="http://www.dllexe.com">养血</a>,健脾和胃。用法:经常服食。应用:适用于脾胃气虚,食纳欠佳者。俞小平、黄志杰主编科学技术文献出版社出版摘自《中国益寿食谱》
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