菜系:健康菜谱
类别:米粥类
材料:材料:糙米180克,樱花虾100克,芹菜60克;调味料:盐1小匙,香油1小匙
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做法:做法:1.糙米、樱花虾洗净;芹菜洗净,切末备用。2.锅中倒入3杯水煮开,加入糙米及樱花虾以小火煮至软烂,再加入盐煮匀,撒上芹菜,淋上香油即可。注意:如要加强瘦身的效果,可以不加香油,并把樱花虾与芹菜的分量互换即可。烹饪师萧宗隆及营养师陈怡君合著中国建材工业出版社出版摘自《美容粥瘦身汤》
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